每天快走10公里能减肥吗

Question

因为从家到公司的距离为10公里，我想要每天快走10公里去上班，不知道这样能不能减肥？

Answer 1

每天快走10公里在正常情况下是能减肥的。具体分析如下：
身体肥胖可能是因为长期暴饮暴食，导致脂肪过于堆积造成，也有可能是经常不运动导致。可以通过快走的方式改善，而且每天快走10公里左右能够促进体内的脂肪代谢，还可以达到减肥的效果。
但是通过快走的方式减肥效果并不是特别明显，爱美者可以在医生的指导下通过无创溶脂术进行改善。