跳什么舞最减肥

Question

听朋友说跳舞可以帮助减肥，但是不知道跳什么舞减肥的效果最好？

Answer 1

一般情况下，无论跳什么舞都不能够达到特别明显的减肥效果。具体分析如下：
通常情况下，虽然在跳舞时可能会消耗掉大量的体力，但是一般消耗的热量没有其他有氧运动大，所以可能没有特别好的减肥效果。如果想要快速减肥，爱美人士可以选择专业的医美机构，通过袖状胃切除手术、溶脂等手段进行快速减重。