什么运动可以瘦肚子

Question

觉得肚子上的脂肪比较多，穿衣服的时候不好看，怎么运动可以瘦肚子？

Answer 1

一般情况下，卷腹、平板支撑等运动可以瘦肚子。具体分析如下：
1.卷腹：做这项运动的时候，可以将身体抬起一定的角度，用腹部发力，能够在一定程度上燃烧腹部脂肪，重塑腹部线条，从而起到瘦肚子的效果。
2.平板支撑：平板支撑作为一种比较常用的运动方式，需要借助手臂和腿部的力量，锻炼到腹部的腹横肌，可以瘦肚子。
除了运动，爱美人士还可以选择注射溶脂针，这样减肚子更迅速，建议选择正规医院注射，注射后，饮食上需清淡，否则可能会影响瘦肚子效果。