跑步能减肚子上的赘肉吗

Question

觉得肚子上赘肉比较多，尤其是坐下时，局部就像游泳圈，跑步能不能减肚子上的赘肉？

Answer 1

跑步一般能减肚子上的赘肉，具体分析如下：
跑步是可以减肚子的肉的，因为跑步可以运动全身，人在跑步的时候会燃烧体内脂肪，腹部的脂肪同样也会被消耗掉，因此经常跑步可以减少腹部脂肪的含量，能够起到减肚子的效果，但是减肥的方法是很多的，跑步只是一个方式，求美者想要减掉腹部上的赘肉，也可以做一些腹部锻炼，比如可以做卷腹、仰卧起坐等，另外，求美者也可在医生的指导下通过激光溶脂的方式来达到瘦肚子的目的。