每天1000个跳绳能瘦吗

Question

我身体比较肥胖，想每天进行跳绳减肥，每天1000个跳绳能不能瘦？

Answer 1

如果只是偶尔的每天1000个跳绳，一般不能瘦，如果长期坚持每天1000个跳绳就能瘦。
1.能瘦：通过运动减肥是一个比较漫长的过程，如果长期坚持每天1000个跳绳，能够促进燃烧脂肪以及预防脂肪堆积，所以能够逐渐的变瘦。
2.不能瘦：如果只是偶尔的每天1000个跳绳，通常不可以达到减肥的效果，因为停止锻炼后还会出现脂肪堆积。