运动的最佳时间是几点

Question

最近我的身体有些肥，我想通过运动进行减肥，我想咨询一下运动的最佳时间是几点？

Answer 1

通常不存在最佳运动时间，只要坚持运动就可以达到减肥的效果。
爱美者如果想通过运动进行减肥，可以通过慢跑、呼啦圈等有氧运动进行，但是需要长期坚持，如果单次进行大量运动，一般不会达到效果，只有坚持运动，则可以消耗体内的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。如果爱美者想要快速的达到减肥效果，可以前往正规的医院通过减脂手术进行减肥，会有比较明显的效果。