每天运动消耗500千卡能减肥吗

Question

最近粗略的算了一下，一天运动能够消耗500千卡，想要知道能够减肥吗？

Answer 1

一般情况下每天运动消耗500千卡能减肥。
每天消耗500千卡可以很好的燃烧体内的脂肪，并且也会消耗人体的大量体力，所以久而久之就能够达到减肥的效果，同时也能够起到健身的作用，并且消耗500千卡可以有效的防止体内的脂肪堆积。
在运动减肥期间，要保持积极向上的心态。