饭后运动能减肥吗

Question

我想减肥，朋友说让我晚饭后进行运动，我想了解一下，饭后运动能减肥吗？

Answer 1

饭后运动一般能减肥。
饭后运动会使人消耗身体的能量，从而会造成机体燃烧自身脂肪，所以饭后运动一般能减肥。但是应注意在饭后1~2个小时之后再进行适度的运动，以免引起阑尾炎，不利于身体健康。
运动虽然能够减肥，但是效果一般比较慢。可以去正规的医美机构进行脂肪抽吸术、光纤溶脂等方式改善身体肥胖的症状。