游泳可以减脂吗

Question

因为身体内的脂肪比较多，但是我又喜欢游泳，不知道游泳可不可以减脂？

Answer 1

游泳一般情况下可以减脂。
游泳是常见的一种运动，而且在进行游泳的时候，全身肌肉都参与了运动，而且游泳的时候空气中的阻力会更大，所以肌肉的运动量会更大一些，更容易消耗身体内的脂肪，所以能够起到减脂的效果。
如果身体内脂肪比较多，想要快速减肥，也可以去做抽脂手术。