从健身房做完无氧运动后可以吃炸鸡吗

Question

最近一段时间在健身，但是健完身想吃炸鸡，请问从健身房做完无氧运动后可以吃炸鸡吗？

Answer 1

从健身房做完无氧运动后一般情况下不可以吃炸。
如果身体内的脂肪比较多或者想要增肌，可以在健身房进行无氧运动。无氧运动会消耗身体内的大量热量，起到燃脂的效果，但炸鸡是一种不健康的油炸食品，含有的热量比较多。如果做完无氧运动后吃炸鸡，就可能会影响到运动效果。所以做完无氧运动一般情况下不可以吃炸鸡。
虽然无氧运动能够起到减脂的效果，但需要长期坚持。如果想要快速减脂，爱美人士可以前往正规医美机构通过光纤溶脂、手术抽脂等方法排出身体内的脂肪。