健身可以减肥吗

Question

朋友的身材特别胖，他想要减肥，推荐他做健身运动，请问健身可以减肥吗？

Answer 1

健身一般情况下可以减肥。
如果因为身体摄入过多热量而且不运动，可能会出现身体内脂肪堆积过多的情况，可能会导致身体肥胖，还会影响身体健康。而在进行健身的时候可以调动全身的各个肌群，从而起到消耗能量以及燃烧脂肪的效果，从而达到减肥目的。
虽然健身能够起到减肥效果，但如果想要快速减肥，爱美者可以前往正规医院通过激光溶脂的方式进行改善。