原地高抬腿可以减肥吗

Question

我觉得自己有些肥胖，想要减肥，朋友建议我做原地高抬腿，请问原地高抬腿可以减肥吗？

Answer 1

原地高抬腿一般可以减肥。
原地高抬腿是一种比较简单的运动方式，也是一种比较受欢迎的运动，通过原地高抬腿一般可以达到减肥的作用，能够在一定程度上促进自身脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的，但是需要长期的坚持，才能够达到比较好的减肥效果。