减肥跑步机跑步速度多少合适

Question

老公给我买了个跑步机让我减肥，请问减肥跑步机跑步速度多少合适？

Answer 1

减肥跑步机跑步速度一般可以控制在5~8千米/小时左右。
通过跑步机跑步是一种比较健康的生活方式，不仅能够锻炼身体，而且还能起到减肥的效果。一般可以将跑步机的速度控制在5~8千米/小时左右，这个速度不仅能促进体内脂肪的燃烧，而且一般不会导致身体负担过重。