女生能练腹肌吗

Question

我是女生，但是我觉得男生有腹肌是一件很酷的事情，请问女生能练腹肌吗？

Answer 1

女生一般能练腹肌。
女生也是能够练出腹肌的，可以通过一些有氧运动，比如游泳、平板支撑等运动，消耗掉腹部多余的脂肪，一般情况下就能练出腹肌。
练腹肌需要有一个过程，所以需要坚持运动，在运动完之后还需要注意做拉伸，以免出现身体酸痛的情况。应注意适量运动，避免筋骨损伤，如果不慎损伤，建议及时就医。