拉力绳减肥肚子有效吗

Question

觉得肚子上的脂肪堆积比较多，想要减肚子，拉力绳减肚子有没有效？

Answer 1

拉力绳减肚子通常情况下有效。
拉力绳是有弹性的绳子，也有一定的阻力，使用拉力绳减肚子的时候，可以将绳子踩在脚底下，两手握住两边的绳段，呼气的时候手臂向外拉，吸气的时候手臂向里拉，这样可以是腹部肌肉收紧，所以有时候肚子的效果。爱美者要注意适量锻炼，避免损伤筋骨，如果骨头有磨损，建议及时去骨科就医。