运动后多久可以吃早餐

Question

我最近想要减肥，早起后就会去运动，我想咨询一下运动后多久可以吃早餐？

Answer 1

通常爱美者在运动后半个小时可以进食早餐。
每天坚持运动，可以消耗人体内多余的脂肪和热量，还可以提高身体免疫力，从而达到减肥塑身、加强健康的效果。运动后建议半个小时之后再吃早餐，由于运动时，体内心跳会加快，如果立刻吃早餐的话，会造成消化不良，可能会引起身体不适的症状。爱美者如果感觉运动减肥效果较慢，可以前往正规的医疗机构，通过注射溶脂针或抽脂手术来减肥，可以达到不错的效果。