晚上快走能减肥吗

Question

我今天发现外边有人在快走，我也想加入，想问一下晚上快走能起到减肥的效果吗？

Answer 1

晚上快走是可以起到减肥的效果，但需要长期坚持。
爱美者如果每天晚上在晚饭后快走30~40分钟左右，坚持2~3个月左右，就会达到减肥的明显效果，而且快走可以有效的燃烧全身的脂肪，有利于减肥，但如果半途而废可能会出现反弹的现象。
爱美者如果想要快速的减肥，建议去正规的医院通过抽脂手术、埋线减肥等。