松弛的肉运动多久能紧致

Question

我的皮肤特别的松弛，显得很丑，想问一下，松弛的肉通过运动多久能够达到进制的效果？

Answer 1

松弛的肉需要半个月以上才会有紧致的效果。
爱美者的身体肌肉出现松弛，可以通过有氧运动进行改善，比如跳绳、转呼啦圈、跑步等，有氧运动可以加速肌肉的血流量，还具有减肥、紧致的功效，如果爱美者长期的坚持，半个月以上就会看到紧致效果，但如果是单次进行大量运动，是不会产生效果的。