爬山消耗多少卡路里

Question

我最近一段时间在爬山减肥，不知道是否可以减肥，想要了解一下爬山消耗多少卡路里？

Answer 1

通常情况下爬山需要消耗500~700卡路里。
但是需要根据爬山的高度来决定，如果求美者爬山的高度比较高，所以消耗的卡路里也会比较高，可能需要700卡路里，但是如果爬山的高度比较矮，就会导致消耗的卡路里比较，一般需要500卡路里左右。
求美者在进行爬山时，需要控制肌肉的力量，以免导致肌肉拉伤，如果想要快速的达到减肥的效果，可以通过注射溶脂针的方式改善。