先吃早饭再运动还是先运动再吃早饭

Question

今天讨论是先吃早饭再运动，还是先运动再吃早饭，我想了解一下是先运动还是先吃早饭？

Answer 1

一般情况下是先运动再吃早饭，先吃早饭再运动容易引起阑尾炎。也可以先吃早饭再运动。
如果吃完早饭后再运动，就可能会导致肠腔内的粪石阻碍阑尾腔，从而引起阑尾血液回流受阻，长时间下去就会引起阑尾炎，不利于锻炼者的身体健康。先进行运动再吃早饭就可以避免阑尾炎、胃部不适等症状的发生，因此，一般情况下是先运动再吃早饭。
如果爱美者感觉到饥饿，强行进行运动就会容易引起低血糖的症状，这种情况下也可以先吃早饭再运动。