饭后半个小时可以做运动减肥吗

Question

我想要通过运动的方式减肥，想要问一下，晚饭后半个小时可以做运动吗？

Answer 1

通常情况下，饭后半个小时可以做运动减肥。
如果在吃完晚饭后立即运动，可能会引起胃部疾病，比如有可能会引起消化不良、胃下垂等，所以为了自己的身体健康，可以在饭后半小时左右再通过做运动进行减肥，不仅能够避免出现胃部不适，也能够达到减肥的效果。