仰卧起坐坚持多久能瘦肚子

Question

我的肚子有一些肥胖，想通过做仰卧起坐瘦肚子，不知道坚持多久能看到效果？

Answer 1

一般情况下仰卧起坐坚持一个月到两个月左右的时间能够瘦肚子。
仰卧起坐瘦肚子是一种最为常见的运动方式。在仰卧起坐时会应用到肚子部位肌肉的力量，所以如果长期坚持，就能够达到瘦肚子的效果，但是一般需要坚持一个月到两个月左右的时间才能够明显见效。
在仰卧起坐瘦肚子期间不要半途而废，否则会反弹。
建议爱美者也可以去正规医院通过抽脂手术、无创溶脂手术等进行瘦肚子。