运动后体重增加是怎么回事

Question

觉得身体比较肥胖，合同是正在运动减肥，运动后体重增加是什么原因？

Answer 1

运动后体重增加可能是因为肌肉量增加、没有控制饮食等原因引起。
1.肌肉量增加：运动的时候脂肪量减少，肌肉量增加，会出现运动后体重增加的情况。
2.没有控制饮食：如果喜欢吃一些高脂肪、高热量食物，摄入的热量高于运动消耗热量，会出现运动后体重增加的情况。
如果体重过重，还可以使用水动力吸脂、抽脂的方式改善。