瘦的人适合健身吗

Question

我的身材比较瘦，但想和朋友一起去健身，我想咨询一下，瘦的人适合健身吗？

Answer 1

瘦的人遵从情况下可以健身。
如果机体比较瘦，并且感觉身体虚弱，可以通过健身的方式增强体质，比如慢慢跑以及快走等，能够加快机体新陈代谢的速度，同时还有利于健身，对身体健康有一定的好处，所以瘦的人可以健身。