跑步多久会瘦下来

病情描述:

身体一直比较胖，想要通过跑步的方式瘦身，请问跑步多久能够瘦下来？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

一般跑步1~2个月左右会瘦下来。
如果能够坚持跑步1~2个月，能够持续分解体内的脂肪以及热量，从而能够在一定程度上减少体内脂肪的堆积，达到瘦身的效果。
如果想要比较快速的瘦身，还可以通过抽脂手术、射频溶脂术等方式瘦身。

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