原地跑步能减肥吗

Question

我的朋友最近在通过原地跑步减肥，但是不知道效果怎么样，请问原地跑步能减肥吗？

Answer 1

通常原地跑步能减肥。
原地跑步是一种比较健康的有氧运动方式，而且运动过程中强度会比较大，所以能够比较多地消耗掉体内的热量，所以原地跑步通常能减肥。
如果想要在短时间内达到减肥的目的，可以通过埋线、抽脂等方式达到目的。