跳绳减肥多久见效

Question

想通过跳绳减肥的方式进行减肥，想了解一下，跳绳减肥一般多久见效？

Answer 1

跳绳减肥多久见效通常和跳绳的时间以及跳绳的个数有关。跳绳减肥大概1~2个月会有一定效果。
如果跳绳减肥，每天跳的时间比较长，每天跳20分钟以上，跳的个数也比较多，每天跳3000个以上，一般三周左右见效。如果跳绳减肥，每天跳的时间比较短，只跳几分钟，跳的个数也比较少，只跳几百个，一般1~2个月左右见效。