30岁还能把韧带拉开吗

Question

最近一段时间想将韧带拉开，但是我已经30岁了，了解一下还能不能把韧带拉开？

Answer 1

30岁大多数情况下还能把韧带拉开。
将韧带拉开也就是常说的拉筋，主要拉长的是韧带相连的肌肉筋膜，在30岁的时候也可以将韧带拉开，但是有一定的操作难度，而且需要长期坚持，还需要在专业医师的指导下进行，以免导致韧带出现损伤。
如果在锻炼的过程中，如果局部出现了疼痛且疼痛感较为严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行改善。