膝盖不好的人怎么减肥

Question

身体比较肥胖，影响到了形象，想要减肥，膝盖不好可以使用什么方法减？

Answer 1

膝盖不好的人一般可以通过做低强度有氧运动、控制饮食、光纤溶脂等方式减肥。具体分析如下：
1.做低强度有氧运动：膝盖不好的人减肥的时候一定要注意不可以做一些高强度运动，不然会损伤到膝盖，运动的时候可以选择游泳、仰卧起坐等运动。
2.控制饮食：膝盖不好的人想要减肥，一定要注意饮食，不可以暴饮暴食，要少食多餐，可以吃含膳食纤维多的食物。
3.光纤溶脂：膝盖不好的人可以通过光纤溶脂减肥，主要就是利用溶脂光热溶解技术，将脂肪细胞均匀液化，可以快速瘦身。