男性，很胖，肚子很大，体重有210斤

Question

我是男的，不爱运动，外加胡吃海塞，现在已经210斤了，而且肚子也很大，怎么办？

Answer 1

一般情况下，男性210斤属于过度肥胖，为保证身体健康需要适当减肥，具体分析如下：
男性210斤可能是因为平时过度进食油腻的食物，并且缺乏运动。肚子很大可能是长期久坐不锻炼，最后致使腹部的脂肪层变厚。不论是体重过重还是肚子脂肪堆积过多，都是不利于身体健康的，所以爱美者平时注意清淡饮食，不要过多摄入蛋糕、炸鸡等高热量食物，平时可以适当进行体育运动。