吃主食和吃肉哪个会胖

Question

我为了减肥，不敢吃主食，也不敢吃肉，不知道吃主食和吃肉哪个会胖？

Answer 1

吃主食和吃肉吃多了都会发胖。
一般来说，主食中含有丰富的碳水化合物，如果过多食用，不容易被人体消化与吸收，容易导致脂肪堆积，从而引起发胖。如果吃肉过多，会导致摄入的热量过多，过多食用会使人体消化不掉，导致脂肪堆积在体内，也会引起发胖。
不管是吃主食还是吃肉，如果适量吃，不会引起发胖的情况。
如果感觉自己脂肪过多，可以到正规机构通过抽脂手术、注射溶脂针、射频溶脂等方式进行改善。