黄瓜鸡蛋减肥法一个月有用吗

Question

最近有点长胖了，看人说一个月内只吃黄瓜鸡蛋就能减肥，这是真的吗？

Answer 1

一般情况下，黄瓜鸡蛋减肥法使用一个月可以减肥，但并不健康。
黄瓜鸡蛋减肥法即一个月内每天将黄瓜、鸡蛋作为主食进行减肥。由于黄瓜、鸡蛋属于低脂食物，热量较低，在一个月内可能达成减肥2-3斤的目的。但是，该方法容易致使爱美者出现身体虚弱、内分泌失调等不适，甚至可能造成爱美者月经失调。因为黄瓜、鸡蛋并不能完全提供机体运转所需要的营养物质。所以，黄瓜鸡蛋减肥法是一种并不健康的减肥法。