减肥能不能吃无骨鸡爪

Question

我最近正在减肥，朋友买来了无骨鸡爪，我很想吃，请问减肥能不能吃无骨鸡爪？

Answer 1

减肥一般能吃无骨鸡爪，但不建议吃太多。
无骨鸡爪一般是指去掉骨头的鸡爪，里面含有大量的蛋白质和胶原蛋白，还含有一定的矿物质，比如钾、钠，减肥吃无骨鸡爪，能够补充身体所需要的营养，对身体有好处。但是由于无骨鸡爪当中含有一定量的脂肪，如果吃得太多，可能会导致脂肪摄入过多，从而影响到减肥的效果，所以一定要适量。
建议在减肥期间严格控制饮食，不吃油炸食品以及肥肉等，还有适当的增加体育运动。