12岁怎么能让胸部自然变大

Question

12岁的我胸部发育不良，导致我比较自卑，怎么能让胸部自然变大

Answer 1

胸部的发育状况与先天的遗传因素以及后天的饮食锻炼有关，12岁的爱美人士可以从后天的饮食，体育锻炼方面进行改善。
1.饮食：多吃高蛋白食物，补充营养，如鱼肉，猪肉，多喝牛奶，水果方面可以多吃木瓜。
2.体育锻炼：要注意适当地多进行一些体育锻炼，尤其是可以适当地多做一些扩胸运动，不过应当注意运动前后的拉伸，以防肌肉损伤。
另外，爱美人士在成年后还可以通过后期进行一些医美手术，如做假体隆胸手术、自体脂肪移植隆胸手术等，让胸部发育。