每天晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤

Question

我想通过每天晚上不吃饭进行减肥，不知道每天晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤？

Answer 1

每天晚上不吃饭一个月可能会瘦3斤到5斤左右。
每天晚上不吃饭一般能够起到一定的减肥作用，如果自身新陈代谢比较快，并且运动量较大，坚持一个月不吃晚饭大约能瘦5斤。如果自身新陈代谢较慢并且运动量较小，一个月不吃晚饭，可能会瘦3斤左右。
通过不吃晚饭减肥一般会对胃肠道造成一定的刺激，而且减肥的效果也不是很理想，如果想要达到较好的减肥效果可以到医美医院做抽脂手术或者射频溶脂等帮助减肥。