辟谷是什么都不吃吗

Question

感觉自己长胖了好多，想试试辟谷减肥，请问辟谷是什么都不能吃吗？

Answer 1

一般情况下，辟谷除了喝水外，其他食物都不能吃。
辟谷通常指的是不食用谷物，古人经常使用这种方法进行保健，而现代人使用辟谷是为了达到减肥的目的，辟谷期间除了喝水，是完全不能吃其他食物的。在中医上，辟谷减肥是通过抑制脾、胃，吸收增加运化排泄的功能，从而实现减肥效果。爱美人士若是觉得通过辟谷减肥比较难捱，建议前往专业的医美机构通过脂肪抽吸术、激光溶脂等方式减肥。