什么蔬菜含胶原蛋白比较多

Question

别人都说胶原蛋白有很多好处，吃了可以美容，请问什么蔬菜含胶原蛋白比较多？

Answer 1

一般情况下，蔬菜是不含胶原蛋白的，猪蹄、猪皮等食物含有比较多的胶原蛋白。
胶原蛋白是一种活性物质，可以防止皮肤老化、防止皱纹生成、保持皮肤弹性。需要注意的是，自然界中的蔬菜很少具有胶原蛋白这一成分，主要是动物类食物具有胶原蛋白，例如猪蹄、猪皮、牛蹄筋等。爱美人士平时可以通过摄入以上食物，来补充体内流失的胶原蛋白，能起到预防皱纹的作用。若是觉得食补效果缓慢，建议可以前往专业的医美机构通过胶原蛋白注射、激光等方式护理肌肤。