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小孩长太胖怎么减肥
病情描述:
我家的小孩7岁,已经90几斤了,由于肥胖遭人嘲笑,我也担心他生病,怎么减肥啊
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周冬 副主任医师 山东大学齐鲁医院 2022-11-15 03:21
    通常情况下,小孩长太胖可通过调整饮食结构、适当运动等方式进行改善。 小孩长太胖可能是食用油炸食品、大量甜食等高热量食物,造成脂肪堆积,引起肥胖。建议家长可适当改善饮食结构,用低脂、富含蛋白质的食物进行代替,比如鱼肉、大豆、虾等。还可带领孩子进行户外运动,比如跑步、爬山,不仅可以更快消耗脂肪,还可以提高自身免疫力。
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