游泳能减肥吗

Question

最近朋友拉我办了一张游泳健身的卡，说游泳减肥最有效，游泳真的能减肥吗

Answer 1

一般情况下，游泳时采取正确的游泳方式是可以达到减肥效果的。
游泳是一种很好的减肥、锻炼方式，游泳时由于水的阻力较大，所以人游泳时消耗的能量也较大，另一方面也可以促进人体新陈代谢，对心脑血管系统等都有好处。而且，游泳池的水温一般低于气温，更有利人体散热和热量的消耗。此外，除了游泳减肥比较高效外，减肥人士也可以选择专业的美容机构通过吸脂手术来达到瘦身目的。吸脂手术减肥的原理是通过负压吸收的方式将身体某一部位多余的脂肪吸出来，以达到局部瘦身的目的。