一公斤脂肪要消耗多少千卡

Question

妹妹准备参加艺考考试，想要通过减少卡路里来减肥，一公斤脂肪需要消耗多少千卡？

Answer 1

减掉一公斤脂肪，一般需要消化7700千卡的热量。
一公斤脂肪约等于7700千卡的热量，也就是说想要瘦一斤，大概需要消耗3859千卡的热量。爱美者通常会选择控制饮食来减少卡路里的摄入量，从而达到变瘦的目的。但通过节食、吃药等方式减肥、瘦身，不仅效果不显著，还可能产生副作用。爱美者想要在短期内变瘦，可选择到正规的医院做埋线减肥来达到瘦身的目的。埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并存留一段日子，可长时间刺激穴位，促进身体代谢，促进脂肪分解，来达到瘦身的目的。