运动完用按摩椅按摩好吗

Question

家里买了一个按摩椅，我有适合运动累了就想用它，运动完用按摩椅好吗？

Answer 1

一般情况下，运动完用按摩椅按摩好。
运动完后，机体肌肉会因为运动而产生乳酸，如果乳酸无法及时排出体外，可能会导致乳酸堆积在肌肉处，从而导致肌肉酸痛。按摩椅通常是利用机器的滚动力对人体进行按摩，能促进血液循环，还能够疏通经络。所以，运动完用按摩椅按摩好，可以促进血液循环、加速肌肉恢复，还能帮助放松肌肉，可以有效减轻运动的不适。但是，不建议在运动完后立即使用按摩椅进行按摩，应等待呼吸平稳后，再使用按摩椅。