跑步小腿疼是怎么回事

Question

今天跑完步之后，小腿有点疼，还是一阵阵的，是怎么一回事

Answer 1

跑步之后小腿疼，可能与肌肉拉伤有关，可以通过日常护理、使用药物等方式来改善相关情况。
在运动之前，一般建议做好热身，让全身的肌肉得到充分的拉伸，以免运动中受伤。患者在跑步之后，小腿出现了疼痛的情况，可能就与没有做好热身而造成肌肉拉伤有关，如果患者拉伤的情况不是很严重，一般适当的休息就能缓解疼痛。但如果拉伤的情况比较严重，可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物进行治疗，以便更快的恢复健康。同时，在治疗恢复期间不建议再次运动，以免给身体带来二次伤害。此外，如果很久都没有运动，建议从小的活动量开始，待到身体慢慢适应之后，再增加运动量是比较合理的。