亚麻籽油的功效与作用

Question

朋友送了一些亚麻籽油，听说吃了对身体好。请问具体有什么功效与作用

Answer 1

通常情况下，亚麻籽油的功效与作用主要体现在软化血管、润滑肠道等方面。
1.软化血管：亚麻籽油作为一种食用油，含有不饱和脂肪酸，适量食用，能够有效软化人体血管，可以有效避免血液粘稠、血管狭窄等情况，有利于人体心脑血管健康。
2.润滑肠道：适量食用亚麻籽油，能够促进人体胃肠道蠕动，起到润滑肠道的作用，有利于缓解因胃肠道蠕动缓慢而造成的大便干结、大便带血等不适症状。