月经几天减肥掉秤最快

Question

本人想减肥，都说月经后是减肥最佳时期，但具体是月经几天后呢？

Answer 1

一般情况下，没有月经几天减肥掉秤最快的固定说法。月经3-7天后减肥掉秤比较明显。月经1-7天后身体恢复正常状态，且代谢快，以运动为辅助，从而达到减肥目的。
女性经期阶段，身体激素分泌旺盛，新陈代谢较快，可以让食物快速消化，体内经期的液体也会随之排出，从而使身体处于轻盈状态，因此月经3-7天后减肥掉秤比较明显。建议求美者调整饮食，少吃炸鸡、汉堡等高热量食物。同时配合运动，如跑步、瑜伽等有氧运动，带动全身脂肪燃烧，达到减肥目的。