不运动可以减肥吗

Question

我觉得自己有点胖，可以不运动就减肥成功吗，有什么其他的方法吗？

Answer 1

爱美人士若是想减肥，但是不想运动，建议控制饮食摄入量，还可以考虑进行射频消融手术，可以起到快速减肥的作用。
减肥主要是控制饮食摄入量，搭配适当的运动就可能取得较好的成效。因此爱美人士若是想不运动就减肥成功，是可以实现的。爱美人士可以适量吃荞麦、小米、薯类、冬瓜、胡萝卜、茼蒿等食物，可降血压、血脂、血糖，还可以减少脂肪合成；多喝水，促进新陈代谢，切忌高脂肪的食物，如蛋糕、巧克力、薯片等；早睡早起，避免熬夜。爱美人士还可以去医院进行射频消融手术，即把皮下多余脂肪打碎，经由淋巴系统代谢、分解，最后排出体外，达到减肥的效果。