低血压的人怎么减肥

Question

我最近在减肥，但是还存在低血压的情况，那天晚上不吃饭就出现了头晕，低血压的人怎么减肥？

Answer 1

减肥的方法有很多种，如果盲目跟风节食减肥，不仅极有可能引起反弹，而且对低血压的人也是非常不利的影响。建议少吃多餐，多吃丰富多彩的营养素，不要吃太多含有人体脂肪的成分，一起应该进行有效的运动，衣食住行都有规律，身体脂肪会逐渐减少，也能保持血压稳定。