哪些食物对防治高血压有好处呢

Question

哪些食物对防治高血压有好处呢

Answer 1

低钠高钾食物，以蔬果类食物多见，包括番茄、西兰花、芹菜等，在降低血压、控制血压方面都有自己的独到之处；（2）含钙高的食物，如虾皮、牛乳制品等，可以强化血管的同时，能够有效的扩张血管，也是克制血压、控制血压的比较好的手段；（3）利尿性食物，如绿茶、香蕉、西瓜等，这类食物有助于人体钠盐的排除，起到降压、控压的作用；如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。