血压偏高应该如何调养

Question

血压偏高应该如何调养

Answer 1

血压偏高的应注意以下几点：第一个，必须要控制食盐的摄入，清淡饮食。第二个，不要精神过度紧张，放松心情，注意劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。第三个，对于那种肥胖的，一般这种患者低压比较高，可通过减肥来降低血压。第四个，可以体质不同选择不同的饮食疗养，然后规律的服用降压药物。也可通过服用中药或者是足浴、药诊、耳穴等这些方法也可以帮助调整血压。