如何预防动脉粥样硬化

Question

今天去体检的时候医生说有可能要患上动脉粥样硬化，如何预防动脉粥样硬化？

Answer 1

要想有效的预防动脉粥样硬化，需要从患者的身体里到外的改善。可以经常的多做些可以活动脑部的活动，如：下象棋。同时也要做到精神处于长期松缓的状态，不可以有非常大波动的起伏，会引发脑内出血、身体的血管破裂。患者最好还要去保持日落而休息，日出而清醒的良好状态。