适合高血压吃的食物

Question

我父亲血压高，想通过饮食调节，适合高血压吃的食物？

Answer 1

高血压在饮食上要清淡，蔬菜水果大部分都是可以食用的，如柚子、桃子、橘子、橙子、冬瓜、海藻、西红柿、芹菜等都是不错的选择，平时可以多吃鱼、鸡肉、鸭肉和豆制品等，荤素搭配，营养要均衡，不吸烟，节制饮酒，根据身体情况适当锻炼，定期的复测血压，坚持服用降压药。